国安赴海口备战新赛季 杨智透露休赛期坚持练体能‘milan米兰app官网’

发布时间：2026-04-20 08:22:02

杨智展开纵跳跃测试。图片源于国安官方微博昨天上午，中赫国安队展开赛前身体检查，下午到北体大展开体检，一天的行程十分灵活也很高效。

拒绝接受专访时，国安队宽杨智回应，球队睡觉期间，队员都按照教练组拒绝展开了涉及身体训练，也期望冬季训练有很好的效果。另外国安军师赵和靖与国安道别，新的赛季将追随曼萨诺为贵州效力。搜集数据 科学计划冬训昨天，北京中赫国安队按照惯例展开冬训打开前的身体检查和体检。

上午，全队抵达回到爱康国宾体检中心展开身体检查。身体检查机构副总李秀池回应，国安代表这座城市，我们有义务为国安身体健康保驾护航。

身体检查十分成功，下午，球队分批到北体大展开身体机能训练。体力测试分成FMS测试、顺向测试以及纵跳跃测试和纵跳跃落地测试三项。北京北体科技中心负责人刘晓威讲解：“FMS测试主要是测试运动员身体关节的灵活性，各个关节运动功能效果。

顺向测试主要是测试运动员的大腿前后肌群的肌肉否平衡，在做到大横向运动的时候，运动员最更容易伤势的就是大腿后侧肌群，尤其足球运动员在启动的时候，如果两侧肌群的力量不平衡，差异过大，就不会对很弱外侧肌群导致受损。第三个项目是对整个足底跳、落地展开测试。

这个过程里，要测每个运动员落地过程中脚踝的稳定性，以及脚踝周围肌群的平衡度来评估他落地时的安全系数。如果很差的话，就要在冬训里强化肌肉局部的针对性训练。

”刘晓威还分析说道，“这也是我们对国安倒数第二年展开测试，常常的倒数测试对于运动员的数据跟踪有很好的效果。这些数据对于冬训训练量的制订、运动员否有一些脆弱的肌肉环节必须提高不会起着很好的指导效果。去年我们有了一些基础测试数据，再行融合今年的数据，对运动员数据上的掌控不会更加精准。

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